Aurora

格雷琴通过大量调研发现，在培养习惯时，人会表现出这四种性格倾向，分别是支持者、怀疑者，义务者和叛逆者。

• 支持者在面对外部期望和内部期望时都非常积极。他们每天醒来想的都是，今天有什么计划，要做哪些事情。他们会避免犯错或让外人失望，当然也不能让自己失望。

但弊端是，支持者在对自己期望不明确或相关规则没建立好的时候，会非常痛苦。

• 怀疑者质疑所有期望，他们每天醒来会自问，今天有什么要做的，为什么。他们会先自己判断，某个主意好不好，某个做法值不值得。

他们会非常抗拒为了遵守某个准则而制定出来的准则。他们认为这个规则背后有足够的理由支持，他们就会遵守，如果没有，就不会去遵守。

对于怀疑者而言，能够让他们坚持下去的习惯，一定是建立在他们对习惯的有效性很满意的情况下。

• 义务者会满足外部期望，却很难满足自己的内部期望。他们早上起来会问自己，今天必须做什么？义务者主要依靠外部责任，事件的后果是他们的动力。

也就是说，只涉及个人的承诺，在他们看来完全可以打破，但对他人所做的承诺，永远都不能被打破。

不过，对义务者来说，外部期望很容易让他们心力交瘁，因为他们很难对别人说不。

• 叛逆者他们早上醒来时想的是，今天想做什么。这是充满了主观意愿的。他们不愿意被外界控制，也不愿自我控制，喜欢撇开一切准则和外在的期望。只想做内心想要完成的工作，而不是别人下达的任务。

在没有观众的情况下自己做决定，因为观众就相当于期望，如果他们觉得没人在看，就不需要反抗期待。

作为叛逆者，有个好处是，他们很难被销售人员忽悠，因为越是主动向他兜售东西，他们的内心越是排斥。

但叛逆者有时也会让自己失望，因为他们无法告诉自己应该做什么。